11岁阿丽莎如何打破女子100米自由泳全国纪录？

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11岁游泳小将阿丽莎在2026年雪兰莪残障马运会女子100米自由泳S14级决赛中，以1分04.84秒的成绩刷新了该项目的全国纪录。

年仅11岁的阿丽莎在2026年雪兰莪残障马运会上展现了惊人的游泳实力，她在女子100米自由泳S14级决赛中，以1分04.84秒的优异成绩，不仅摘得金牌，更重要的是，她将自己此前保持的全国纪录大幅刷新。此次突破标志着她在残障游泳领域取得了重要的里程碑。
阿丽莎以显著优势刷新个人全国纪录

阿丽莎在本次残障马运会上的表现尤为抢眼，她在女子100米自由泳S14级决赛中游出的1分04.84秒，比她先前在2026年体理会残障游泳巡回赛第2站创下的1分07.34秒的全国纪录，快了将近3秒。这种大幅度的提升显示了她近期在训练中取得的显著进步和强大的竞技状态。
100米自由泳S14级比赛的背景与意义

S14级别通常是指智力障碍运动员的级别，阿丽莎在此级别中取得如此优异的成绩，不仅是对她个人技术的肯定，也反映了马来西亚在支持和发展残障体育项目上取得的进展。打破全国纪录对于年轻运动员而言，是重要的激励，也为其他同龄或更年轻的残障运动员树立了榜样。
混合泳接力赛中展现团队协作能力

除了个人项目外，阿丽莎在当日还与队友们合作，为雪兰莪州赢得了男女4×100米混合泳接力项目的金牌。她在此项目中发挥了重要作用，显示出她不仅具备个人竞技实力，也能够融入团队，为集体荣誉贡献力量。
阿丽莎的成功激励了更多残障运动员

阿丽莎的成就不仅是她个人的荣耀，更是对整个马来西亚残障体育界的鼓舞。她在如此年轻的年纪便能打破全国纪录，证明了天赋、刻苦训练以及强大心理素质的重要性，这无疑会激励更多有潜力的残障青少年投身于体育运动，追求卓越。

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